زبان بدن  

اصول خواندن زبان بدن

حتما تابه حال دقت کرده اید که یک شخص در هنگام صحبت و ارتباط با شما بصورت غیرارادی و ناخودآگاه یکسری حالات و رفتارهای بدنی خاصی از خود بروز می دهد.

رفتار و حالاتی مانند حالت قرارگیری دست ها و پاها، ارتباط چشمی و … یکسری اطلاعات با خود دارند که با دانستن آنها می توان احساسات لحظه ای شخص مقابل را بدست آورد.

در مواردی که شخص یک تغییر و چالش احساسی را در درون خود تجربه می کند معمولا این تکاپو در زبان بدن آشکار می شود.

استرس و اضطراب، ترس، دروغگویی، احترام، تواضع، اعتماد به نفس و صدها مورد دیگر در زبان بدن تا حد بسیار بالایی قابل تشخیص است.

برای مثال حرکات بدن یک فرد مضطرب حتی برای افرادی که چیزی از زبان بدن نمی دانند نیز قابل درک است.

زبان بدن معنی عبارت Body language است.

زبان بدن به مجموعه ی رفتارهای غیرکلامی و فیزیکی گفته می شود

که در آن فرد بدون صحبت کردن قادر به انتقال پیام و برقراری ارتباط با دیگران است.

با تفسیر حرکات و حالات قرارگیری اعضای بدن فرد می توان تا حد زیادی فهمید که او در حال حاضر چه احساسی دارد.

البته هر حرکتی معنی یکسانی ندارد و باید کمی دقت به کار برد.

برای یادگیری زبان بدن پیشنهاد می کنیم سلسله مقالات تاپ تکست را در این موضوع تا پایان بخوانید

تا بتوانید بصورت صحیحی این علم را فرا بگیرید.

تاکید می کنم که تشخیص الگوهای رفتاری با تکنیک های زبان بدن نیاز به تخصص دارد.

زبان بدن

 

زبان بدن : راهگشای ارتباطات

تا به حال به این موضوع دقت کرده اید که وقتی می خواهید در مهمانی یا مراسمی با فرد جدیدی آشنا شوید،

اولین پیام هایی که جابجا می شود از طریق زبان بدن است؟

فرض کنید می خواهید با فردی ارتباط برقرار کنید:

ابتدا به زبان بدن او توجه می کنید، به طرز ایستادن او و حالات چهره اش دقت می کنید که آیا عصبانی است یا خوشحال.

سپس تصمیم می گیرید که چطور جلو بروید و ارتباط را شروع کنید.

مثلا اگر از حالت چهره ی فرد متوجه شدید که خوشحال است، می توان گفتگو را به سمت این برد که کمی شادتر باشد.

اما وقتی از حالات چهره و زبان بدن او متوجه شدید که او آدم جدی و عصبانی است

احتمالا در استفاده از طنز در گفتگو کمی حساس تر می شوید و گفتگو را رسمی تر ادامه می دهید.

 

زبان بدن : ابزاری کاربردی در زندگی

زبان بدن

زبان بدن به عنوان عاملی مهم در ارتباطات می تواند مورد استفاده قرار گیرد.

در ارتباطات روزمره، کار و فعالیت ها، تربیت فرزند، ارتباط با همسر و … می توان از زبان بدن بهره برد.

این موضوع بخصوص برای افرادی که در بیان احساسات خود مشکل دارند می تواند بسیار موثر باشد.

به همین جهت تسلط و آموزش زبان بدن امری ضروری به نظر می رسد.

 

افراد نسبت به ما چه حسی دارند؟

 

در ارتباطات اجتماعی و کاری بسیار مهم است که بدانیم احساس افراد نسبت به ما چیست.

یادگیری زبان بدن به ما کمک می کند تا راهبرد مناسبی را بکار بگیریم و در برقراری ارتباطات خود موفق باشیم.

 

حرکت بعدی طرف مقابل چیست؟

 

یکی از کاربردهای مهم زبان بدن که از بررسی حرکات و رفتار بدنی شخص مقابل بدست می آید پیش بینی موضع و رفتاراوست.

برای مثال شخصی که مضطرب است غالبا نمی تواند به درستی تمرکز کرده و عکس العمل مناسبی از خود برای انجام کار و تصمیم های مهم نشان دهد.

یا فردی که دستپاچه است به احتمال زیاد چیزی را از ما مخفی کرده است.

زبان بدن

اولین چیزی که می بینیم

 

در هر دیدار شما قبل از اینکه سخنی بگویید یا حرفی بشنوید رفتار و حالات طرف مقابل را می بینید.

هنگامی که در یک جمع برای اولین بار فردی را ملاقات می کنیم درباره دوستی یا دشمنی آن فرد یا احتمال صمیمی شدن با او ، از روی آنچه می بینیم قضاوت می کنیم.

امروزه بیشتر محققان این حوزه بر این امر توافق نظر دارند که واژه ها و کلمات عمدتا برای انتقال اطلاعات هستند

در حالیکه زبان بدن برای ارائه نگرش های شخصی است.

در برخی موارد نیز از زبان بدن به عنوان جانشین پیام های شفاهی استفاده می شود.

 

زبان بدن: نشان دهنده ی حال درون

زبان بدن

وضع عاطفی ما از طریق زبان بدن منعکس می شود.

هر حرکت یک کلید ارزشمند برای درک عواطف هر شخص می باشد.

برای مثال مرد چاقی که نگران اضافه وزنش است، در بیشتر اوقات غبغب خود را می کشد.

یا زنی که نگران چربی های اضافه پهلویش است مدام پیراهنش را به سمت پایین صاف می کند.

کسی که احساس ترس یا تدافعی بودن می کند ممکن است دست به سینه بنشیند یا پایش را روی پایش بیندازد یا هر دو کار را با هم انجام دهد.

کلید خواندن زبان بدن این است که ضمن گوش دادن به آنچه دیگران می گویند و توجه کردن به شرایط صحبتشان، بتوانیم وضعیت عاطفی آنها را درک کنیم.

این کار به ما کمک می کند تا حقیقت را از دروغ تمیز دهیم.

اما زبان بدن پیچیده تر از این است که با دانستن چند نکته بتوان رفتار طرف مقابل را بررسی کرد.

برای پی بردن به زبان بدن معمولاً باید چند حرکت و رفتار را همزمان با هم بررسی نمود تا به درستی بتوان زبان بدن را تشخیص داد.

مطالب مرتبط

زبان بدن

خواندن زبان بدن

 

آنچه که شما از افراد مختلف در وضعیت های متفاوت می شنوید و یا می بینید لزوماً نگرش واقعی و حقیقی افراد را نشان نمی دهد.

شما باید از سه اصل زیر برای اظهار نظر درست پیروی کنید

اصل اول: دیدن مجموعه ی حرکات

یکی از رایج ترین اشتباهات خواندن زبان بدن این است که یک حرکت را جدا از سایر حرکات یا شرایط تعبیر کنید.

مثلا خاراندن سر همیشه به معنی عدم اطمینان نیست بلکه معانی متفاوتی دارد

مانند :عرق ریختن، شوره موی سر، کک، فراموشکاری و دروغگویی.

فهمیدن اینکه کدام معنی در مورد کدام فرد صدق می کند بسته به سایر حرکات همزمان فرد دارد.

پس به این نکته توجه کنید که همیشه مجموعه حرکات را با هم در نظر بگیرید.

زبان بدن

اصل دوم: هم خوانی

تحقیقات نشان می دهد که در برخی موارد تاثیر نشانه های غیر کلامی بسیار بیشتر از کلام است.

به عنوان مثال اگر ببنید سیاستمداری برای شما سخنرانی می کند و به شما می گوید که نظرات جوانان را با آغوش باز می پذیرد

در حالیکه دست به سینه ایستاده و چانه اش پایین است. آیا حرفش را باور می کنید؟

حالا اگر در حالیکه ضربات کوتاه و تندی روی میز می زند ؛سعی کند متقاعدتان کند که فردی دلسوزی است چطور؟

بنابراین اصل دوم زبان بدن آن است که حرکات بدن و کلام باید با هم همخوانی داشته باشند.

زبان بدن

اصل سوم: دانستن چارچوب و مکان

 

همه حرکات باید در چارچوبی که رخ می دهند تعبیر شوند.

مثلا اگر فردی در یک روز سرد برفی دست به سینه در حالیکه پاهایش را محکم روی هم انداخته و چانه اش هم رو به پایین است

به احتمال قوی به این معناست که سردش شده و معنای واکنش تدافعی نمی دهد.

اما اگر همان شخص با همان حالات سر میز فروش روبروی شما نشسته باشد

به درستی می توان حرکت او را به این معنا دانست که نسبت به پیشنهاد شما احساس منفی دارد.

پس همواره به این اصل مهم توجه داشته باشید که حرکات شخص را در چارچوبی که رخ می دهند بخوانید.

 

زبان بدن : شکل دهنده هویت شما

 

باید به این نکته هم توجه کنیم که یادگیری زبان بدن باعث می شود که بتوانیم در رفتار خودمان هم دقیق تر شویم.

در ارتباطات مختلف، یکی از نخستین پیام هایی که ارسال می کنیم از طریق زبان بدن است.

فرض کنید قرار است به یک جلسه یا مهمانی بروید.

اگر در مورد اصول زبان بدن اطلاع داشته باشید

می دانید که قبل از این که حتی گفتگویی بین شما و کسانی که قرار است با آن ها جلسه داشته باشید اتفاق بیافتد،

ظاهر شما، از جمله نوع پوشش شما و نوع راه رفتن و حرکات بدن شما در مورد شما اطلاعاتی را به افراد منتقل می کند.

 حالا که می دانید زبان بدن امری مهم و ضروری در ارتباطات است ؛ 
می توانید کاری کنید که افراد تا حد زیادی پیامی که شما می خواهید را دریافت کنند.

نوع نگاه شما به افراد حاضر در جلسه، نوع دست دادنتان و ارتباطات چشمی شما با افراد می تواند تا حد زیادی در روند جلسه تاثیر گذار باشد.

زبان بدن

زبان بدن در خرید و فروش

 

حتماً برایتان پیش آمده که برای خرید به جایی رفته باشید و از فروشنده یا منشی مجموعه حس خوبی نگیرید.

البته این حس خوب هیچ ارتباطی با کلام منشی نداشته باشد یعنی او پاسخ شما را با کلماتی مودبانه ارائه کند

اما در مجموع شما اصلاً حس خوبی به این موضوع نداشته باشید!

در چنین مواقعی حتی ممکن است از خرید خود پشیمان شوید و ترجیح بدهید کالا یا خدمات مورد نظر خود را از جای دیگری تهیه کنید.

به آن دلیل این حس در شما ایجاد شده که فروشنده یا منشی اصل دوم زبان بدن یعنی همخوانی را رعایت نکرده است.

و نتوانسته پیام را به طور کامل و صحیح به شما به عنوان خریدار یا مراجعه کننده منتقل نماید.

 

زبان بدن در ارتباط با مدیر

زبان بدن 

مطمئناً زمان‌هایی وجود دارد که نیاز است با فردی که به لحاظ سازمانی در رتبه بالاتری از شما قرار گرفته‌است صحبت کنید .

در این شرایط برخی از مدیران کارهایی می‌کنند که اصلاً احساس خوبی در ذهن ما شکل نمی‌گیرد!

مثلاً مدیر حین صحبت ما به ما نگاه نمی‌کند و با موبایل خود مشغول بازی کردن می‌شود.

در چنین حالتی شما نه تنها حس خوبی نمی‌گیرید بلکه احساس می‌کنید مدیر به شما بی‌احترامی کرده است.

از آن طرف، مدیر هم ممکن است با خود فکر کند به شما «رو» نداده است!

زبان بدن

تا به اینجای کار از اهمیت زبان بدن و به صورت کلی ارتباطات غیر کلامی سخن گفتیم.

امیدوارم در این مقاله اطلاعات خوبی از اهمیت زبان بدن و جایگاه آن به دست آورده باشید .

خب حالا باید چه کار کنیم تا با استفاده از زبان بدن بتوانیم ارتباطات موثرتری داشته باشیم؟

در مقالات بعدی تاپ تکست به مطالب عملی و کاربردی‌تری در زبان بدن خواهیم پرداخت.

نظرات بسته شده است.